Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlayan özel besin maddeleridir. 

1. Sağlıklı Büyüme: Vitaminler, çocukların vücutlarının doğru şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur. Örneğin, D vitamini kemiklerinizi güçlendirir.

2. Enerjik Olmamızı Sağlar: Vitaminler vücudumuza enerji verir, böylece oyun oynarken ve ders çalışırken kendimizi güçlü hissederiz.

3. Hastalıklardan Korur: C vitamini gibi bazı vitaminler, bizi hastalıklardan korur ve daha az hasta olmamıza yardımcı olur.

4. Göremeye Yardımcı Olur: A vitamini, gözlerimizi güçlendirir ve daha iyi görmemizi sağlar. 

5. Meyve ve Sebzelerde Bulunur: Vitaminler genellikle portakal, muz, havuç ve ıspanak gibi meyve ve sebzelerde bulunur. Bu yiyecekleri yemek vücudumuza fayda sağlar.

Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan sihirli güçler gibidir. Bu yüzden her gün meyve ve sebze yemek çok önemlidir!